Allasjumppaa Maskussa

Kuntoutuskeskuksessa alkaa allasjumpparyhmä keskiviikkona 15.4.2026. Ryhmä on suunnattu kaikille, jotka ovat kiinnostuneet liikkumisesta vedessä. Ryhmään voi osallistua matalalla kynnyksellä, mutta edellytyksenä on itsenäinen pärjääminen altaassa. Aloitamme ryhmän keväällä kokeiluluontoisesti.

Kiinnostuksen mukaan pohdimme allasjumpille jatkoa syksylle 2026. Allasjumpat sisältävät monipuolista aerobista ja koko kehoa kuormittavaa lihasvoima- ja liikkuvuusharjoittelua. Lisäksi haastamme tasapainoa ja koko kehon hallintaa käyttäen vaihtelevasti hyödyksi erilaisia välineitä. Tunnin rasittavuutta pystyy säätelemään ohjaamillamme vaihtoehtoisilla liikkeillä. Tilamme ovat esteettömät ja helppokulkuiset. Allastilat tarjoavat rauhallisen harjoitusympäristön, ja veden lämpötila on miellyttävä, n. 29 ⁰C. Ryhmän vetäjinä toimivat fysioterapeutit ja liikunnanohjaaja, joilla kaikilla on pitkä kokemus allasjumppien ohjaamisesta.

Tietoja ryhmästä

• Ajankohta: keskiviikkoisin 15.4.–17.6.2026 klo 17–17.45 (10 kertaa)
• Osallistujamäärä: 8–14 henkilöä (vähintään 8 osallistujaa, jotta ryhmä toteutetaan)
• Hinta: 70 € (maksutavoista tarkempi info ilmoittautuneille)
• Paikka: Maskun neurologinen kuntoutuskeskus, Vaihemäentie 10 A, Masku

Ilmoittaudu mukaan

Ilmoittautumiset Sari Rinteelle ti 7.4.2026 mennessä:
sari.rinne@neuroliitto.fi, p. 040 714 9729 (24.–26.3. & 30.–31.3., klo 14.30–15.30)

Lämpimästi tervetuloa mukaan!